تتجمد أقدام الجميع في الطقس البارد - خاصة عندما يتعلق الأمر بالبقاء في الخارج لفترة طويلة ، أو إذا كانت الأحذية ليست دافئة جدًا. مراقبة درجة حرارة الساقين أمر جدير بالاهتمام ، هذا الجزء من الجسم على المحيط ، لذلك يمكن أن يتجمد بسرعة.
ومع ذلك ، لا تعمل الجوارب الصوفية والتدابير المعتادة التي يمكن أن تساعد الشخص في الحفاظ على الدفء دائمًا - في بعض الحالات يتمكن الشخص من الحفاظ على الدفء تمامًا تقريبًا ، ولكن لا تزال ساقيه متجمدة. ويحدث أيضًا أن تتجمد الأطراف فقط ، ولا توجد مشاكل مع بقية الجسم. لماذا تحدث مثل هذه الظواهر؟ هل هذا طبيعي؟ لفهم هذه القضايا ، يجب عليك اللجوء إلى الطب.
الأسباب
بادئ ذي بدء ، تشير القدمين الباردة إلى مشاكل في الدورة الدموية. الأرجل هي أبعد جزء من الجسم من القلب ؛ عندما يتم تسليم الدم هنا ، يمر عبر الجسم كله. يمكن أن تكون مشاكل الدم التي تؤدي إلى نزلات البرد مختلفة جدًا ، على وجه الخصوص ، حتى فقر الدم. إذا كان الهيموجلوبين منخفضًا ، فغالبًا ما تكون الأطراف باردة غالبًا.
المغذيات مهمة أيضًا - مع نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم ، يمكن أن تكون الساقان باردة. إذا كانت الأنسجة لا تحتوي على مكونات كافية ضرورية للأداء الطبيعي ، فلا يستطيع الجسم أداء وظائف المكونة للدم بشكل كامل أو ضمان تداول أهم السوائل في الجسم. مشاكل مماثلة مميزة ، على وجه الخصوص ، لعشاق النظم الغذائية والقيود الغذائية الصارمة.من المهم أن نفهم أنه مع اتباع نظام غذائي طويل هزيل ، يتلقى الجسم الحد الأدنى من العناصر الغذائية التي يحتاجها ، يمكن أن يتطور فقر الدم أو نقص فيتامين بسرعة كبيرة. يجب تناول الأنظمة الغذائية بحكمة.
أمراض القدم الباردة
إذا لم يتمكن الشخص من تدفئة ساقيه بأي شكل من الأشكال ، فيمكن افتراض أنه يعاني من أمراض معينة. من الضروري الخضوع للفحص ، واستبعاد الأمراض ذات الطبيعة القلبية الوعائية ، والتحقق من الغدة الدرقية. من الجدير بالذكر أن الساقين الباردة يمكن أن تشير إلى تصلب الشرايين ، فمن المستحيل تجاهل الأعراض ، خاصة إذا ظهرت أعراض أخرى مشبوهة!
حالة الإجهاد
إذا كان الشخص مرهقًا لفترة طويلة ، فقد يؤثر ذلك على نفسية. وهذا يؤدي أيضًا إلى أرجل باردة لا يمكن تسخينها. يجب على الشخص في إيقاع الحياة الحديث أن يفعل كل شيء ممكن لحماية نفسه من الإجهاد ، وتعلم كيفية التعامل معه. في الحالات القصوى ، من المنطقي الاتصال بالأخصائيين - إذا فهم الشخص أنه لا يستطيع التعامل مع حالته.
الطقس ودرجة حرارة القدم
في الطقس البارد ، تتجمد الأقدام إذا لم يتم اختيار الأحذية وفقًا للموسم ، أو إذا كانت ضيقة جدًا أو صغيرة جدًا. لا تسمح بانخفاض درجة حرارة الأطراف ، فهذا محفوف بنزلات البرد ، والمشاكل الصحية بشكل عام.
كيف تسخن ساقيك بسرعة؟
إذا كنا نتحدث عن انخفاض حرارة الجسم بشكل عام ، فمن المنطقي أن تلف نفسك بأشياء دافئة ، ويفضل أن تكون صوفية ، وأن تشرب الشاي والقهوة الساخنة.ولكن إذا كانت قدميك متجمدة فقط ، فيجب عليك اختيار حمام دافئ وساخن لهما ، ثم ارتداء الجوارب الصوفية على الفور وعدم مغادرة المنزل في ذلك اليوم.
أيضا ، يتم استخدام شبكة اليود ، مسحوق الخردل ، والتي يمكن سكبها مباشرة في الجوارب ، لتدفئة القدمين المتجمدة باستمرار. يعمل كلا الدواءين على زيادة الدورة الدموية في القدم ، مما يسمح لك بالتسخين. ولكن إذا كانت الأرجل تبدو أو تكون باردة باستمرار ، فيجب نسيان نصف التدابير لصالح فحص مفصل للجسم. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى معرفة لماذا بالضبط بدأت الأطراف في التجمد بانتظام في قضيتك.
وبالتالي ، يمكن أن تكون الأرجل باردة لأسباب خارجية وداخلية. إذا تم ملاحظة البرد والانزعاج بانتظام ، يجب عليك الذهاب إلى المتخصصين لإجراء فحص للتأكد من أن كل شيء يسير على ما يرام مع نظام القلب والأوعية الدموية وتكوين الدم.
